Психолог Александра Петрова считает, что при наступлении дождливой прохладной осени после солнечного лета многие люди входят в депрессию, и это закономерно. Дело в том, что в этот период в организме резко снижается количество гормонов счастья – серотонина и эндорфина. В результате у человека падает настроение, к нему приходят жуткие мысли и наступает осенний депресняк.
Как с этим бороться? Психолог Александра Петрова считает, что лучшее лекарство – это общение с друзьями, спорт и любимое хобби. Можно познакомиться с новой девушкой или сменить парня. Она сама пробовала – помогает! Иногда достаточно послушать хорошую музыку и откушать шоколада. И побольше спать. Длительный сон – это наиболее эффективное средство. А если вы ещё найдёте прелести в противной мокрой осенней погоде, внушив себе, что это прекрасное время года, то депрессия не сможет вас поймать в свои мрачные объятия.
![bank_15624_img_200x230_950671[1]](https://bgnews.bulgar-rus.ru/goto/http://ic.pics.livejournal.com/bgnews0001/29718520/174942/174942_original.jpg "bank_15624_img_200x230_950671[1]")
Источник: БНТ
соглашусь, но у меня никогда не было депрессии, это же болезнь, когда подолгу мрачное настроение, похоже я вам тоже не помогу, поскольку надо понимать слишком многое.
народ пошёл странный, что этому народу надо, что постоянно колобродят, что не общается ровненько, дилемма
Фрида Кало -пример как надо к жизни относится, когда столько выпало в жизни человека и тем не менее сохранить такую жажду жизни, которая вызывала полный восторг у окружения.